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Quel est le meilleur moment pour publier sur TikTok en 2025 ? (résumé des dernières études)

La mauvaise nouvelle, c'est qu'il n'y a pas qu'une seule réponse... Mais la bonne nouvelle, c'est que nous avons fait toutes les recherches pour vous, vous n'avez donc pas à le faire ! Alors, installez-vous confortablement, détendez-vous et préparez-vous à prendre des notes.

Last update:

October 17, 2025

7

minutes read

Written by:

Florian Auffret

Quel est le meilleur moment pour publier sur TikTok en 2025 ? (résumé des dernières études)
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Quel est le meilleur moment pour publier sur TikTok en 2024 ?

De nombreuses études ont récemment été publiées par certains des meilleurs experts en marketing numérique.

Présentons chacune de ces dernières études et l'incroyable quantité de données qu'elles ont analysées pour aboutir à leurs conclusions.

1. Tout d'abord, nous avons Metricool. Cet outil de gestion des réseaux sociaux a analysé pas moins de 1 907 846 vidéos TikTok provenant de 48 591 comptes sur une période de 180 jours. Il s'agit d'un échantillon considérable qui nous donne une image assez précise des meilleurs moments pour publier sur TikTok.

2. Ensuite, nous avons Hootsuite. Cette plateforme populaire de gestion des réseaux sociaux a analysé 30 000 publications TikTok afin de déterminer les meilleurs moments pour publier sur l'application. Bien que leur échantillon soit plus petit que celui de Metricool, ils ont tout de même recueilli une quantité considérable de données qui nous aident à optimiser nos calendriers de publication sur TikTok.

3. Le troisième sur notre liste est Influencer Marketing Hub. Cette agence de marketing a analysé plus de 100 000 publications TikTok afin de déterminer les meilleurs moments pour publier afin d'obtenir un engagement maximal. Avec un échantillon aussi important, nous pouvons avoir confiance dans la précision de leurs conclusions.

4. Enfin, nous avons Hubspot. Cette société de logiciels marketing a interrogé plus de 300 spécialistes du marketing afin de déterminer leurs habitudes et leurs préférences en matière de publication sur TikTok. Bien que cette étude soit un peu différente des autres car elle ne repose pas sur des données concrètes, elle fournit néanmoins des informations précieuses provenant d'experts du secteur qui peuvent vous aider à orienter votre propre stratégie de publication.

Grâce à toutes ces études combinées, nous disposons d'une mine de données qui nous aideront à optimiser nos calendriers de publication sur TikTok et à augmenter l'engagement de notre contenu sur la plateforme.

Maintenant que les présentations sont terminées, examinons de plus près leurs conclusions.

Quel est le meilleur jour pour publier sur TikTok ?

Selon Metricool, le meilleur jour pour publier une vidéo sur TikTok est le vendredi.

Néanmoins, l'écart de performance entre les jours les plus et les moins performants n'est pas significatif, même si le samedi s'avère être le jour le moins efficace.

Meilleur jour pour poster sur TikTok selon Metricool’s study
Meilleur jour pour poster sur TikTok selon Metricool’s study

Hubspot, quant à lui, a constaté que les meilleurs jours pour publier sur TikTok sont le samedi, le vendredi et le dimanche, dans cet ordre.

Il est important de noter que leurs conclusions diffèrent légèrement de celles de Metricool, mais les deux études s'accordent à dire que le vendredi est un bon jour pour publier sur TikTok.

Meilleur jour pour publier sur TikTok selon Hubspot’s study
Meilleur jour pour publier sur TikTok selon Hubspot’s study

En ce qui concerne les pires jours pour publier sur TikTok, Hubspot a constaté que le lundi et le mardi sont les jours les moins performants.

Cela signifie que si vous cherchez à augmenter l'engagement et à toucher plus de spectateurs, il vaut mieux éviter de publier ces jours-là.

Maintenant que nous connaissons les meilleurs et les pires jours pour publier sur TikTok, examinons de plus près les meilleurs moments pour publier.‍

Quel est le meilleur moment pour publier sur TikTok ?

En ce qui concerne le meilleur moment pour publier sur TikTok, les études sont variées, mais certaines tendances claires se dégagent.

Metricool indique que le moment optimal pour publier se situe entre 18 h et 20 h, le pic d'activité étant atteint à 20 h (sauf le samedi, où il est atteint à 18 h).

Meilleur moment pour publier sur TikTok selon Metricool’s study
Meilleur moment pour publier sur TikTok selon Metricool’s study

L'étude menée par Hootsuite corrobore ces conclusions. Elle a révélé que le jeudi à 19 h était le moment idéal pour publier un message afin d'obtenir un engagement maximal.

Meilleur moment pour publier sur TikTok selon Hootsuite’s study
Meilleur moment pour publier sur TikTok selon Hootsuite’s study

Par ailleurs, les recherches menées par Hubspot indiquent qu'un quart des spécialistes du marketing considèrent que le meilleur moment pour publier sur TikTok se situe entre 18 h et 21 h, suivi de 15 h à 18 h et de 12 h à 15 h.

Meilleur moment pour poster sur TikTok selon Hubspot’s study
Meilleur moment pour poster sur TikTok selon Hubspot’s study

Et, selon Influencer Marketing Hub, les meilleurs moments pour chaque jour sont :

  • Lundi : 6 h, 10 h, 22 h
  • Mardi : 2 h, 4 h, 9 h
  • Mercredi : 7 h, 8 h, 23 h
  • Jeudi : 9 h, minuit, 19 h
  • Vendredi : 5 h, 13 h, 15 h
  • Samedi : 11 h, 19 h, 20 h
  • Dimanche : 7 h, 8 h, 16 h

Les meilleurs moments pour publier sur TikTok selon l'étude de Marketing Influencer Hub
Les meilleurs moments pour publier sur TikTok selon l'étude de Marketing Influencer Hub

Les heures optimales de publication sur TikTok varient selon les jours et les études. Une conclusion constante est que les meilleurs moments sont généralement le matin, le début de l'après-midi ou le soir.

Cela semble logique étant donné que la principale base d'utilisateurs de TikTok est la génération Z, qui est généralement à l'école pendant la journée et plus active sur les réseaux sociaux pendant son temps libre.

Cependant, il convient de noter que ces études ne sont que des moyennes globales et que les comptes individuels peuvent avoir des heures de publication optimales différentes en fonction de leur audience spécifique.

Il est important de prêter attention aux performances de votre propre compte et d'expérimenter différentes heures de publication afin de trouver celles qui vous conviennent le mieux.

Quelle est la meilleure fréquence de publication sur TikTok ?

Si vous souhaitez toucher un large public sur TikTok, il ne suffit pas de savoir quand publier.

La fréquence de vos publications peut également avoir une incidence sur la manière dont votre contenu est diffusé auprès de votre public (TikTok recommande de publier 1 à 4 fois par jour).

Metricool explique également que les comptes ayant un large public (plus de 50 000 abonnés) ont tendance à publier plus fréquemment, avec une moyenne de 2 vidéos par jour, contre une tous les deux jours pour les comptes ayant un public restreint (0 à 100 abonnés).

Cependant, le taux d'engagement n'est pas fortement influencé par la fréquence de publication.

Taux d'engagement en fonction de la fréquence de publication (étude Metricool)
Taux d'engagement en fonction de la fréquence de publication (étude Metricool)

Selon les informations partagées par Hubspot, la majorité des spécialistes du marketing publient généralement entre 4 et 6 fois par semaine sur TikTok.

Peut-on publier trop de contenu sur TikTok ?

Il est important de garder à l'esprit qu'une publication excessive peut entraîner une saturation.

Surcharger votre public avec du contenu peut entraîner une baisse du nombre de vues et de l'engagement, ce qui va à l'encontre de l'objectif recherché lorsque vous consacrez des efforts à la création de vidéos.

Mais ne vous inquiétez pas trop si vous publiez trop souvent ou pas assez, trouvez un rythme qui vous convient, à vous et à votre public.

Pour aller encore plus loin avec la plateforme et susciter l'engagement, vous pouvez collaborer avec une agence spécialisée dans TikTok.

Comment trouver le meilleur moment pour publier sur TikTok ?

TikTok excelle dans la fourniture d'un mélange personnalisé de contenu à chacun de ses utilisateurs via l'onglet « Pour toi » situé sur la page d'accueil de l'application.

Néanmoins, les vidéos affichées sur cette page sont généralement assez récentes, datant de moins de deux jours.

Pour obtenir de meilleurs résultats, il est conseillé de publier sur TikTok lorsque vos abonnés et vos fans sont actifs sur la plateforme.

Cela signifie que pour trouver le moment idéal pour publier, vous devez connaître les habitudes de votre public et savoir à quel moment il est généralement en ligne.

Analysez vos publications TikTok précédentes

Pour trouver les heures et les jours qui conviennent le mieux à votre audience, il est important d'analyser les publications qui ont bien fonctionné par le passé.

Pour ce faire, vous pouvez examiner le nombre de vues, de likes et de commentaires sur chaque publication, ainsi que le taux d'engagement.

Vous pourrez ainsi identifier des tendances et déterminer les types de contenu et les heures de publication que votre public apprécie le plus.

Cependant, pour obtenir des analyses plus détaillées (comme la comparaison entre le nombre de vues et d'engagements et l'heure de publication), vous devrez vous connecter à votre compte TikTok for Business.

Ne vous inquiétez pas, c'est facile. Il suffit de suivre ces étapes :

  • sélectionnez le menu hamburger dans le coin supérieur droit de votre page de profil TikTok,
  • puis dans le menu « Paramètres et confidentialité », sélectionnez « Compte »,
  • et enfin « Passer à un compte Entreprise ».

Après avoir compris l'étape précédente, vous pouvez consulter vos statistiques en vous rendant sur votre profil TikTok, en cliquant sur les trois points, en sélectionnant « Outils pour les créateurs » et enfin en choisissant « Statistiques ».

Screenshot of TikTok Analytics
TikTok Analytics

Dans la section Aperçu, vous pouvez consulter la croissance de votre nombre d'abonnés TikTok, le nombre de vues de vos vidéos, le nombre de consultations de votre profil, le nombre de likes, de commentaires et de partages pour les 7, 28 ou 60 derniers jours.

Vous pouvez également définir une plage de dates personnalisée allant jusqu'à 60 jours.

Pour obtenir des informations plus détaillées, consultez l'onglet Contenu où vous trouverez des données et des analyses approfondies pour chacune de vos vidéos, notamment le nombre total de vues, de likes, de commentaires, de partages, la durée moyenne de visionnage, le pourcentage de vidéos visionnées dans leur intégralité et le type de source de trafic.

Veuillez toutefois noter que toutes les mesures de contenu ne sont disponibles que pour les 7 derniers jours.

L'onglet Abonnés fournit des informations sur votre audience TikTok, notamment leur emplacement, les heures les plus actives et les changements dans la croissance du nombre d'abonnés par rapport à la période précédente.

De plus, vous pouvez consulter le nombre de vues de votre profil pour les 7 ou 28 derniers jours en faisant défiler le graphique Abonnés.

Surveillez vos concurrents

En surveillant le nombre de vidéos qu'ils publient chaque jour ou chaque semaine, et en analysant les performances de leur contenu, vous pouvez obtenir des informations précieuses sur ce qui fonctionne le mieux dans votre niche.

Soyez attentif à leurs taux d'engagement et recherchez des tendances dans la fréquence de leurs publications.

Cela vous aidera à déterminer quand et à quelle fréquence vous devez publier pour rester compétitif et garder une place de choix dans l'esprit de votre public.

Continuez à expérimenter

Pour trouver le meilleur moment pour publier, continuez à tester de nouveaux horaires, jours et fréquences tout en analysant en permanence les résultats.

Il est essentiel de continuer à essayer de nouvelles choses, car les tendances sur TikTok changent rapidement, tout comme les besoins des consommateurs et leur façon de consommer du contenu.

En testant et en analysant constamment, vous serez en mesure de vous adapter à ces changements et de garder votre contenu frais et attrayant pour votre public.

N'ayez pas peur de prendre des risques et d'essayer de nouvelles choses, car cela vous aidera à rester à la pointe et à vous démarquer dans la multitude de contenus disponibles sur TikTok.

Et pour aller encore plus loin, nous vous recommandons de suivre une formation dédiée à TikTok afin de devenir un véritable expert de ce réseau social.

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